12. Dezember
Drückt´s dich wo
Sing Dich froh
Volksmund
Einstimmung in den Tag
Einladung zur täglichen Übung:
Der Wind-Tanz aus dem SingTanz Qigong. Stärkend für Gesundheit und Lebensmut.
Text des mantrischen Liedes: Wie der Wind T/M: Karl Adamek
Wie der Wind die Wolken treibt
trägt mich was durch´s Leben
Alles fügt sich und es bleibt
innerer Frieden
→Video
↓Einführungstext zum Üben des SingTanz Qigong
Tageslieder
Brüderchen komm tanz mit mir
Dieses lebensfreudige Lied ist ein besonders beliebtes bei den Kindern und Singpat:innen beim vielfach ausgezeichneten Generationen verbindenden Singpatenprogramm Canto elementar. Das Lied entstand um 1800 in Thüringen.
→Mehr zu Canto elementar
↓Brüderchen komm tanz mit mir – Noten & Text
→Brüderchen komm tanz mit mir – CD Der singende Kindergarten (auf Youtube)
→ CD Der singende Kindergarten (Canto Verlag)
Segenslied T/M: Carina Eckes
Dieses Lied der Hoffnung hat Carina Eckes anlässlich des Corona – Lockdowns im März dieses Jahres zum Canto-Projekt „Song of the day“ geschrieben, das von Anke Bolz geleitet wurde.
Dieses Lied ist inspiriert von dem wunderbaren Gedicht “Beannacht” aus dem Buch “Anam Cara – Der Seelenfreund” von John O´Donnohue und wird seither von vielen Menschen in Singkreisen gesungen, um in dieser herausfordernden Zeit die Liebe im Herzen zu bewahren und nicht dem Virus der Angst zu verfallen, das uns von einander trennt und vereinsamen lässt. Die folgende Aufnahme stammt von Kerstin Heuer. Sie sagt dazu folgendes. “Dieses Lied, das ich bei “Song of the day” gehört habe, hat mich sofort berührt und zu einer mehrstimmigen Version inspiriert, die ich Carina und unserer Ausbildungsgruppe vom Heilsamen Singen weiter schenken wollte. Ich freue mich, dass dieses wunderbare Lied nun auch im Adventskalender zu hören ist. Eine segensvolle Adventszeit!”
Möge die Erde sich unter deine Füße schieben,
wenn du irrst, wenn du strauchelst, wenn du fällst.
Ein Schwarm von Farben sich um deine Schultern schmiegen,
wenn die Macht der Trauer dir noch den Blick verstellt.
Möge die Schönheit der Erde dein Herz berühren,
die Klarheit des Lichtes in dir sein,
ein Meer der Liebe möge dich umspülen,
und der Schutz der Ahnen mit dir sein.
Möge ein sanfter Wind meine Liebeslieder zu dir tragen,
wie ein unsichtbarer Mantel dich umhüllen.
Möge an guten, wie an schlechten Tagen
Frieden mit dir sein.
→Segenslied – Version von Kerstin Heuer
↓Segenslied – Noten & Text
→Segenslied – Youtube
→Carina Eckes‘ CDs im Canto Verlag
→www.heilsames.singen.de
Abendlied – Abendritual für Erwachsene
Immer täglich: Für die ganze Familie →„Sonne, Sterne“ als tägliches Abendlied
Immer täglich: für die Erwachsenen:
Die Körper-Klang-Meditation. Eine tägliche Wohltat am Abend.
→Youtube
Kurze Einführung in den Umgang mit der Körperklangmeditation ↓PDF