14. Dezember
Singen gehört zur Natur des Menschen
wie der Wind zu Wolken und Meer
Karl Adamek
Einstimmung in den Tag
Einladung zur täglichen Übung:
Der Wind-Tanz aus dem SingTanz Qigong. Stärkend für Gesundheit und Lebensmut.
Text des mantrischen Liedes: Wie der Wind T/M: Karl Adamek
Wie der Wind die Wolken treibt
trägt mich was durch´s Leben
Alles fügt sich und es bleibt
innerer Frieden
→Video
↓Einführungstext zum Üben des SingTanz Qigong
Tageslieder
Hoffnung T: frei nach Václav Havel M: Karl Adamek
In den großen sozialen Umwälzungen in Osteuropa war der Dichter und spätere tschechoslovakische Präsident maßgeblich an der sogenannten Samtenen Revolution beteiligt. Sein Ausspruch zur Hoffnung kann uns zeitlos Orientierung bei unserem sozialen Engagement für die weltweite Verwirklichung der Menschenrechte sein.
Hoffnung ist nicht der Glaube
Dass etwas gut ausgeht
Hoffnung ist die Gewissheit
Dass etwas sinnvoll ist
Ganz egal, wie es ausgeht
→Hoffnung – CD „Folg ich dem Stern“ (auf Youtube)
→ CD „Folg ich dem Stern“ (im Canto Verlag)
Epo i tai tai T/M: traditionelles der Maori, Neuseeland
Die Übersetzung lautet: „Die große Flut kam, aber wir sind alle davon gekommen.“ Es soll die Zuversicht stärken, dass in solidarischer Gemeinschaft die größten Gefahren im Leben zu bewältigen sind. Die Maori begleiten viele ihrer Lieder mit weichen Bällen (Poi) oder Holzstäben, die sie sich sehr geschickt im Rhythmus der Musik zuwerfen.
→Epo i tai tai – CD „Canto family 2“ (auf Youtube)
→CD „Canto family 2“ (im Canto Verlag)
Abendlied – Abendritual für Erwachsene
Immer täglich: Für die ganze Familie →„Sonne, Sterne“ als tägliches Abendlied
Immer täglich: für die Erwachsenen:
Die Körper-Klang-Meditation. Eine tägliche Wohltat am Abend.
→Youtube
Kurze Einführung in den Umgang mit der Körperklangmeditation ↓PDF