15. Dezember
Mein Geist will sprechen,
mein Körper tanzen,
meine Seele singen.
Karl Adamek
Einstimmung in den Tag
Einladung zur täglichen Übung:
Der Wind-Tanz aus dem SingTanz Qigong. Stärkend für Gesundheit und Lebensmut.
Text des mantrischen Liedes: Wie der Wind T/M: Karl Adamek
Wie der Wind die Wolken treibt
trägt mich was durch´s Leben
Alles fügt sich und es bleibt
innerer Frieden
→Video
↓Einführungstext zum Üben des SingTanz Qigong
Tageslieder
Lasst uns eine Welt erträumen T/M: Gerhard Schöne
Lass uns eine Welt erträumen, die den Krieg nicht kennt,
Wo man Menschen aller Länder seine Freunde nennt.
Wo man alles Brot der Erde teilt mit jedem Kind,
Wo die letzten Diktatoren Zirkusreiter sind.
Lass uns eine Welt erträumen, wo man singt und lacht,
Wo die Traurigkeit der andern selbst uns traurig macht.
Wo man trotz der fremden Sprache sich so gut versteht,
Dass man alle schweren Wege miteinander geht.
Lass uns eine Welt erträumen, wo man unentwegt
Pflanzen, Tiere, Luft und Wasser wie einen Garten pflegt.
Wo man um die ganze Erde Liebesbriefe schreibt
Und dann lass uns jetzt beginnen, dass es kein Traum bleibt.
: Die CDs, Hörbeispiele und Noten der Lieder des Kinderliedermachers Gerhard Schöne
findet man →hier
→Lasst uns eine Welt erträumen – CD Canto family 1 (auf Youtube)
Ich danke dem Leben
Original: Violetta Parra, deutscher Text von Karl Adamek
Die Kernaussage des in Lateinamerika beliebten Liedes „Gracias a la vida“ der Chilenin Violetta Parra hat Karl Adamek in ein mantrisches Lied übertragen. Die erste Zeile stammt aus der Übersetzung von Heinz Kahlau.
Ich danke dem Leben, das mir soviel gegeben
es gab mir die Sinne, die Welt zu erspüren
in meiner Liebe das Du zu berühren
und als Musik gemeinsam zu schwingen
und uns durchs Dunkel ins Helle zu singen
Hier eine Aufnahme des Liedes „Gracias a la vida“ mit der legendären argentinischen Sängerin Mercedes Sosa gemeinsam mit der Ikone der Bürgerrechtsbewegung der USA Joan Baez.
→Gracias a la vida – Youtube
→Deutsche Übersetzung des spanischen Originaltextes von „Gracias a la vida“
→Ich danke dem Leben – CD Lieder der Windrose (auf Youtube)
↓Ich danke dem Leben – Noten & Text
→ CD Lieder der Windrose (im Canto Verlag)
Abendlied – Abendritual für Erwachsene
Immer täglich: Für die ganze Familie →„Sonne, Sterne“ als tägliches Abendlied
Immer täglich: für die Erwachsenen:
Die Körper-Klang-Meditation. Eine tägliche Wohltat am Abend.
→Youtube
Kurze Einführung in den Umgang mit der Körperklangmeditation ↓PDF